Главная/Правильное питание. Рационы (программы) питания.
Правильное питание
Одним из важнейших полезных компонентов жизни каждого человека является правильное питание. Благодаря соблюдению сбалансированного, здорового рациона можно получить практически все микроэлементы и питательные вещества, необходимые для нормальной и полноценной жизнедеятельности.
Если вы хотите привести себя в форму без вреда для здоровья, начните питаться с нами.
Мы предлагаем четыре варианта программ правильного питания. Они различаются в зависимости от поставленных целей:
- Лайт. 1000-1100ккал. Для снижения веса.
- Баланс 1800-2000 ккал. Способствует поддержанию стабильного веса, тонуса, улучшению обмена веществ.
- Набор формы (веса) 2800-3100 ккал.
- Индивидуальная программа похудения. Разработка и сопровождение.
Все программы отличаются большим ассортиментом тушеных, запечённых, приготовленных на пару вкусных и полезных блюд из натуральных продуктов, без искусственных добавок, консервантов и усилителей вкуса. Меню составлено командой диетологов, нутрициологов с точным расчетом необходимого количества калорий и питательных элементов, содержит оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. Все блюда пронумерованы и готовы к употреблению.
Заказывая еду у нас вы достигните своей цели легко и вкусно.
Действует система скидок:
При заказе рациона на 6 дней скидка 3%
При заказе рациона на 12 дней скидка 5%
При заказе рациона на 21 день скидка 7%
При предоставлении скидки начисление бонусов на дисконтную карту не производится.
Фильтр
Сортировать
По умолчанию
Режимы приема пищи:
для «жаворонков» (людей, которые просыпаются около 6.00 часов, а ложатся в 22.00)
- 7.00 завтрак
- 10.00 перекус
- 13.00 обед
- 16.00 полдник
- 19.00 ужин
для «сов» (людей, встающих после 9.00 часов и ложащихся спать около 00.00 ночи)
- 10.00 завтрак
- 13.00 перекус
- 15.00 обед
- 17.00 полдник
- 20.00 ужин
Основные рекомендации
- завтрак через час после пробуждения
- с утра натощак необходимо выпить 200-250 мл теплой воды
- время между приемами пищи должно быть 2-3 часа
- ужинать не позднее двух часов до сна
- употреблять не менее 1,5 литра чистой воды в день








