Описание

Индивидуальное меню на 3 недели + сопровождение

Программа похудения, составляется понедельно , учитываются особенности организма и поставленные вами цели.

Период сопровождения — 3 недели

Порядок действий:

Вы заполняете опросный лист, который содержит вопросы относительно состояния вашего здоровья, питания, физической активности.

На основе предоставленной информации и пожеланий разрабатывается меню на первую неделю с рецептами, рекомендациями по продуктам и их заменой с учетом ваших особенностей и соблюдением баланса КБЖУ, а также предпочтительным способом приготовления.

По результатам первой недели (взвешивание, замеры объемов, ваши впечатления и пожелания) составляется меню на вторую неделю, по результатам второй на третью.

Уточнить непонятные моменты можно, задав вопрос в WhatsApp.

Программа включает:

— индивидуальное понедельное меню

— расписанный питьевой режим

— рекомендации по физической активности;

— 1-3 разгрузочных дня (время их проведения обговариваем отдельно);

Программа подходит:

— для снижения веса; для удержания веса; для набора веса;

— тем, кто хочет организовать себе здоровое питание;

— кто хочет закрепить полученный во время похудения результат.

Находится в разделах